NHỮNG LOẠI QUẢ CHUA GIÚP BẠN CÓ VÒNG EO 56

Béo bụng là tình trạng hầu hết ai cũng mắc phải. Cuộc sống ngày càng tân tiến, vơi những loại hình thức ăn nhanh giao tận nhà, ngồi máy tính cùng với hàng đống công việc, stress liên miên đã khiến rất nhiều người, cả đàn ông và phụ nữ bị chứng tích tụ mỡ bụng. ” Vậy làm sao để các bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất ” là câu hỏi luôn được đặt ra trong đầu của các bạn phải không nào? Vậy chúng ta hãy thử giảm mỡ bụng bằng quả chua nhé!

1/ Trà chanh rong biển.

Trà chanh rong biển
Trà chanh rong biển

Cách làm:

Vắt hai quả chanh tươi lấy nước, rong biển tươi 100g, rửa sạch rong biển dùng dao cắt nhỏ, thả vào 180g nước trong ngâm vài phút rồi đun sôi 1h, để nguội, hòa nước cốt chanh vào nước rong biển đã đun sôi để nguội. Mỗi lần uống rót ra cốc, cho thêm một ít đường nếu bạn muốn ( để đạt hiệu quả thì chịu khó dùng không đường nhé ).

Công dụng:

Rong biển có thể nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể, nước chanh có tác dụng làm nở, mềm huyết quản, đẩy nhanh tuần hoàn dịch máu, tăng cường tính năng tiêu hóa của vị tràng. Như vậy có thể giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đạt được mục đích giảm béo…Trà chanh rong biển sẽ là câu trả lời cho câu hỏi ” làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả ” đấy.

Chú ý nhé các bạn đừng dùng quá thường xuyên nhé dùng có chế độ và liều lượng thôi nhé!.

2/ Rượu chanh mật ong.

Rượu chanh mật ong
Rượu chanh mật ong

Chanh rất tốt cho cơ thể, và trong khu nhà bếp của bạn lúc nào cũng sẵn sàng. Bạn đã nghe nói chanh giúp giảm cân. Nhưng làm như thế nào để giảm mỡ bụng với chanh đây? Bạn hãy lấy một thìa chanh tươi, thêm một lượng rượu Brandy vừa phải. Uống dung dịch này trước khi đi ngủ có thể giúp ngon giấc, cũng có lợi cho sắc đẹp, giảm béo nhất là vòng 2.

3/ Cà chua.

Cà chua nguồn dinh dưỡng làm đẹp
Cà chua nguồn dinh dưỡng làm đẹp

Chúng ta không phải tìm đâu xa với các phương pháp giảm mỡ bụng, cà chua là loại thực phẩm thiết yếu nó giúp chúng ta có vòng 2 rất đẹp mà nhiều người chưa chú ý đến, bạn chỉ cần ăn 2 đến 3 quả cà chua hằng ngày là đã đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể, thu gọn đáng kể vòng 2 của bạn.

4/ Táo xanh.

Hiệu quả giảm mỡ bụng từ quả táo
Hiệu quả giảm mỡ bụng từ quả táo

Táo xanh là một loại quả chứa nhiều vitamin và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả, ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ. Làm thế nào để giảm bớt mỡ bụng khi ăn táo. Câu trả lời là: bạn hãy ăn một quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng. Vì bụng đói ăn vào giúp nhuận tràng, hấp thu bớt lượng mỡ dư thừa đặc biệt tại vòng 2.

5/ Quýt.

Săn chắc vòng 2 nhờ quả quýt
Săn chắc vòng 2 nhờ quả quýt

Việc bạn bổ sung trái cây hằng ngày để da bạn đẹp. Nhưng bạn không biết lựa chọn như thế nào để giảm mỡ bụng tốt nhất. Hãy ăn nhiều quýt bạn nhé. Quýt có thể ức chế các tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng.

Chúc các bạn áp dụng thành công!

Nguồn: Les Sam Spa