Những Loại Vitamin Nào Giúp Làn Da Mịn Màng Và Trắng Sáng

Những loại vitamin nào làm trắng da giúp đẹp da là thắc mắc của nhiều chị em vì ai ai cũng biết các loại vitamin luôn mang lại công dụng làm đẹp tuyệt vời tuy nhiên lợi ích mỗi loại lại khác nhau. Lão hóa do tuổi tác và ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến kết cấu và sức khỏe làn da của bạn, vì vậy để tái tạo một làn da khỏe mạnh bạn có thể nạp thêm vitamin bằng các thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Dưới đây là tổng hợp các loại vitamin làm đẹp mà các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng.

Vitamin E làm trắng da an toàn hiệu quả

 

e

 

Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp da mịn màng và mềm mại. Nó là một chất dinh dưỡng tan trong chất béo, hỗ trợ sức khỏe từ bên trong và giúp da duy trì độ ẩm. Trong số các loại vitamin làm đẹp da thì vitamin E bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt nhất, làm chậm các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ việc chữa lành vết thương và vết sẹo, và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.

Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm dầu ô liu và các loại rau, quả bơ, các loại hạt, hạt giống và mầm lúa mì… rất dễ ăn và dễ hấp thụ hoặc có thể làm mặt nạ vitamin e từ các loại quả.

Vitamin A làm trắng da hiệu quả từ sâu bên trong

vitamin-a-2

Trong số các loại vitamin làm đẹp da chắc chắc không thể thiếu vitamin A. Vitamin A là một chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi các tác hại của các gốc tự do có thể phá vỡ collagen. Collagen là một dạng protein giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
Các loại thực phẩm chứa vitamin A: Vitamin A được tìm thấy trong sản phẩm như cà chua, trứng, thịt và pho mát. Tuy nhiên, các thực phẩm này cũng có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol, do đó cần bổ sung một lượng vừa phải cần thiết để da đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn. Trong cà rốt nói riêng và các loại hoa quả thuộc nhóm vitamin A đều rất dễ uống vì vậy bạn có thể tận dụng hàng ngày vừa ngon vừa làm đẹp da.

Làm đẹp da bằng vitamin B

Vitamin-B12

Vitamin nhóm B bao gồm riboflavin, thiamin, axit folic, và cobalamins, rất cần thiết trong quá trình chuyển hóa, phân chia và tăng trưởng tế bào. Vì thếvitamin B rất quan trọng để tái tạo tế bào, giữ làn da mềm mại và mịn màng. Vitamin B làm đẹp da dễ dàng tan trong nước và giúp chất độc hại được đào thải ra khỏi cơ thể hàng ngày.
Thực phẩm giàu vitamin B: bạn có thể tìm thấy trong khoai tây, rau chân vịt, măng tây và dưa hấu. Ngoài ra bạn có thể uống thuốc bổ sung vitamin B đặc biệt vitamin B-12 có thể được áp dụng trực tiếp lên da để điều trị bệnh vẩy nến hay eczema, và vitamin B-5 được coi là hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá.

Uống vitamin C trắng da hoàn hảo

vitamin-C-Facial-1024x699

Vitamin C là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rất nhiều trong cam quýt cũng như các loại trái cây và các loại rau khác, làm da mịn màng và khỏe mạnh bằng cách bảo vệ da khỏi các chất ô nhiễm môi trường. Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng da và mụn trứng cá.
Thực phẩm chứa vitamin c đa số ở các loại hoa quả như cam, chanh, dâu tây.. Nếu được hỏi uống vitamin nào tốt cho da thì câu trả lời cho bạn đó là uống vitamin c qua các loại nước ép cam, vắt chanh vừa dễ uống vừa làm bổ sung dinh dưỡng cho da.

Khi bôi trực tiếp lên da, vitamin C giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cũng giúp cải thiện làn da do xạ trị. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung vitamin C với số lượng lớn hơn 2.000 mg mỗi ngày có thể không an toàn và có thể gây ra các tác dụng phụ có hại.

Hiện nay, các phương pháp giúp cho làn da trắng sáng và mịn mại đang được áp dụng tại Viện Thẩm Mỹ Lessam mang lại hiệu quả hoàn hảo cho mọi khách hàng. Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Spa hay liên hệ tới…… để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, Viện Thẩm Mỹ Lessam sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong thời gian sớm nhất.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ  :
  • 111/1 Quang Trung, Trung chánh 1, Hóc Môn TP.HCM
  • Tòa nhà E. town, 364 Cộng Hòa, Q. Tân Bình( cổng 5 & 6 Ấp Bắc ) chi nhánh 2
Hotline: 0908 024 467 – 08-66 78 46 18